2：10 Min Abs Workout — At Home Abdominal and Obli…

さて、おまけの話ですが、日本語では同じ「膝立て上体起こしの腹筋運動」の意味の「クランチ」と「シットアップ」の違…

たった1週間でも、1日たった10分でも、何かを頑張り続けるって大事なことです。 この動画で注目すべきはお腹の動…

タイトルの説明だけでも「やる気の腹筋割れ運動、これでキマリ！」という意気込みがわかりますね。いや、既にあなた充…

Women’s Six-Pack Abs Bikini Workout! Try it! 【説明】…

Women’s “Six-Pack” Abdominal Gym Work…

スカートやパンツから腰の肉がはみ出てはイヤですよね。そこで、今日は側面の引き締めを行いましょう。お腹の真ん中の…

懐かし映像のように感じるのは、昔、爆発的に売れたスーパーモデルのエクササイズみたいだからでしょうね。フィットネ…

【夏までに腹筋をパキパキにする方法】下腹のたるみをとる方法 北島氏が語る「この3点守ればカンペキ」という腹筋割…